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Un bon moyen de vous aérer l'esprit

S'aérer l'esprit quand on est entrepreneuse est primordial !

Mais tout esprit a besoin de s'aérer pour éviter de péter un câble et disjoncter.


Quels sont les moyens à notre disposition ?


* Ecouter de la musique qui apaise l'esprit : de la musique chamanique par exemple mais aussi de la musique classique ou des sons de la nature ( pluie , chants d'oiseaux etc)

* Sortir marcher dans la nature , pieds nus de préférence avant de ressentir la terre , les éléments .

* Pratiquer une séance de méditation , de relaxation , de visualisation.

* S'autoriser une séance de soins énergétiques ( magnétisme , réiki) afin de s'aligner à son être .

* Pratiquer quelques respirations pour rééquilibrer son intérieur...


La liste n'est pas exhaustive, à celle-ci peut se rajouter bien d'autres pratiques .


Les seuls conseils que je pourrais donner est de ne pas attendre d'être trop sous pression, trop oppréssé(e) par les préoccupations de la vie .


A chacun(e) de trouver sa méthode ! la méthode qui lui permettra se sentir mieux.


La vie n'est pas faite pour qu'on se sente comme dans un carcan mais plutot comme un oiseau qui virevolte dans le ciel à la conquète de nouveaux lieux !



Regarder au loin , Respirer, relâcher, Libérer son esprit

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